Segue a dica de um site gringo cheio de vídeos de instrução para você dar aquela reciclada no seu curso de escalada.
Lembra como subir pela corda usando 2 mosquetões? E montar uma parada em móvel com a própria corda? Seu parceiro derrubou a corda lá de cima e você precisa escalar em solitário? Está tudo ai:
http://climbinglife.com/videos
Para ilustrar o post: um belo ‘heel hook’
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